Gezond en gevarieerd eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn, zeker niet als je kiest voor wat het seizoen te bieden heeft. In dit boek vind je 8 volledig uitgewerkte weekmenu’s: 4 per seizoen. Daarmee heb je in de lente en zomermaanden een praktische houvast om lekker en voedzaam te eten zonder gedoe.
Doordat je mee eet met het ritme van het jaar, profiteer je automatisch van producten die op hun best zijn: heerlijke smaak, volop verkrijgbaar en vaak nog voordeliger ook. De recepten zijn eenvoudig en bestaan uit normale ingrediënten die je in iedere supermarkt vindt.
Elk menu is overzichtelijk uitgewerkt inclusief hoeveelheden, bereidingswijze en een praktische boodschappenlijst. Je hoeft dus bijna niets meer zelf te plannen of uit te rekenen, dat is al zoveel mogelijk voor je gedaan.
De seizoensmenu’s zijn afgestemd op een energie-inname van ongeveer 1500 kcal per dag, verdeeld over zes eetmomenten. Ideaal als je gezond wilt afvallen of gewoon bewuster wilt eten. En eet je samen met je partner of gezin? Dan pas je de porties makkelijk aan.
Digitale versie: e-book per seizoen
Naast de fysieke boeken Deel 1: Lente & Zomer en Deel 2: Herfst & Winter, zijn de seizoensboeken ook verkrijgbaar als e-book per seizoen. Ideaal om direct te gebruiken op je mobiel, laptop of tablet en altijd bij de hand, ook onderweg. Of je nu kiest voor de fysieke of digitale versie: de menu’s zijn hetzelfde.
Wat is het verschil met het boek Elke dag anders?
De seizoensboeken bieden samen 16 weekmenu’s met veel groente- en fruitsoorten van het seizoen. Daarbij komt het geregeld voor dat een diner de volgende dag terugkomt als lunch, zoals wraps, soep of salade. De gerechten zijn vaak net wat uitdagender en bieden zo veel variatie door het jaar heen.
Het boek Elke dag anders is een mooie aanvulling en bevat 8 weekmenu’s met toegankelijke, alledaagse recepten. Je eet regelmatig (rogge)brood, knäckebröd, soep of salade als lunch, en ’s avonds staat er steeds een andere maaltijd op de planning. Pasta, rijst en aardappelen komen wekelijks terug in herkenbare, makkelijke gerechten.
Samen zorgen de boeken voor een fijne balans tussen eenvoudige, dagelijkse maaltijden en wat meer verrassende gerechten. Het maakt niet uit met welk boek je begint: kies vooral wat jou het meeste aanspreekt en het beste bij jouw situatie past.
Digitaal boek met 4 gezonde weekmenu’s vol lichte zomergerechten.
Cookiemelding
Deze website maakt gebruik van cookies voor een optimale werking en om het gebruiksgemak te verbeteren.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
