Afvallen met normaal
& gezond eten, ook
tijdens de overgang
Berekende menu's van een gewichtsconsulent
Boeken en e-books
Ontdek wat bij jou past
Alles gaat op
COMING SOON
De bestsellers
€ 53,00 Oorspronkelijke prijs was: € 53,00.€ 45,00Huidige prijs is: € 45,00.
8 complete weekmenu’s én A5 invuldagboek om voeding, beweging en gewoontes bij te houden
€ 66,00 Oorspronkelijke prijs was: € 66,00.€ 59,00Huidige prijs is: € 59,00.
16 weekmenu’s met gezonde seizoensgerechten voor het hele jaar
€ 60,00 Oorspronkelijke prijs was: € 60,00.€ 49,00Huidige prijs is: € 49,00.
Tijdelijke actie: 16 digitale seizoensmenu’s met gezonde gerechten voor ieder seizoen
€ 25,00
8 complete weekmenu’s met alledaagse gerechten voor gezond afvallen zonder honger
Geen streng dieet, wél een duidelijk plan
- Alles is voor je uitgedacht: je weet precies wat én hoeveel je kunt eten
- Makkelijke recepten met normale supermarktproducten
- Goede balans in eiwitten, vetten en koolhydraten
- Het hele gezin kan mee-eten, je hoeft niet apart te koken
- Meer structuur en rust rondom eten
Ervaringen
Zij gingen je al voor
Elisa Ruiter voedingsadvies & begeleiding
162 recensiesGeplaatst op Google![]()
Sandra Goossens17/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben ondertussen vanaf eind januari bezig.en reeds 14 kg afgevallen. Ik vind het een fantastisch programma met veel variatie en bovendien mag je alles blijven eten. Ik heb het ondertussen al aan vrienden en familie aangeraden en ze hebben ook al.de boeken gekocht. Momenteel.blijf ik zowat hangen op mijn gewicht maar zou graag nog 6 kg afvallen. Dus even een tandje bijsteken. Je mag je zeker niet verbieden ook eens te zondigen want anders heb je daarna teveel problemen dat je alles wil opeten. En dat lukt. Wees telkens blij met wat je al verwezenlijkt hebt. Succes aan iedereen. En merci Elisa om zo'n boeken te makenGeplaatst op Google![]()
Annelies Te Lintelo17/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik heb haar boek "Elke dag anders" Handig boek maar de hoeveelheden kloppen niet altijd zoals een 1/2 ui 50 gr. Bij mij woog een halve ui (en was echt geen grote) 3x zoveel. Maar verder staan er wel lekkere recepten in. Meestal doe ik niet iedere dag iets anders omdat anders de restjes van de te gebruiken producten gaan bederven. Dat vind ik jammer.Geplaatst op Facebook![]()
Tecla Sanders08/09/2026aanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Heb nog nooit een "dieet" , in dit geval voedingswijze gevolgd waarin ik en pasta en aardappelen en veel tussendoortjes mocht eten. Top gedaan Elisa! Groet van mij TeclaGeplaatst op Facebook![]()
Cockie Besemer van Willigen08/09/2026aanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Ik ben nu samen met mijn man 4 weken bezig met de lekkere en makkelijke recepten van Elise. Er is bij mij 1 kg af, dat is niet veel maar ik voel me stukken beter dan voorheen. Niet meer zo opgeblazen en meer rust in mijn buik. En nu hoef ik niet meer na te denken war zullen we eten. We gaan zeker door en ik denk dat ik de 4 seizoenen boekjes voor mijn verjaardag vraag.Geplaatst op Google![]()
Anneke Wouterse08/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
4 weken verder en 2,5 kg kwijt. Ik ben een lastige afvaller, want ik heb lipoedeem en een histamine overgevoeligheid. Toch levert het volgen van dit dieet (koolhydraten, bruin brood en bepaalde groenten) geen extra problemen voor mij. Ik voel me over de hele linie goed in mijn vel.Geplaatst op Google![]()
Angelina Klopper06/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds 2,5 week volg ik het dieet, ik ben er erg blij mee. Ben 3 kilo kwijt. Alleen vind ik wel voor 1 persoon is het moeilijk om gepaste hoeveelheid groente te kopen, waardoor ik verschillende groentes weg heb moeten gooien.😉Geplaatst op Google![]()
Levi Vis04/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Goed vol te houden. Makkelijke receptenGeplaatst op Google![]()
Martha Griemink02/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Nu bezig met dag 2 van week 2 uit het boek Elke dag anders. Bevalt heel goed en na 1 week 1 kg afgevallen. Dus ik ga gewoon door.Geplaatst op Facebook![]()
Miranda Dros02/09/2026aanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Werkelijk voor mij het wonder om af te vallen. Gaat me heel goed af en blijf ook op gewicht.Geplaatst op Google![]()
Rina Meuffels02/09/2026Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Hallo Elise ben nu 4 weken bezig en het gaat heel goed. Had de 4 seizoenen besteld. Na een weekje kreeg ik de boeken toegestuurd . 3.600kg is er af waar ik Heel blij mee ben. Nog 2 kg te gaan dat komt zeker goed. Het is wat werk aan maar zeker een aanrader. En het is allemaal even lekker. Vele groetjes Rina .Gecertificeerd door: TrustindexHet geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer
Over mij
Hoi, ik ben Elisa
Ik help vrouwen in de overgang én anderen die gezond willen afvallen op een manier die goed vol te houden is.
Jaren geleden was ik zelf helemaal klaar met strenge diëten en ingewikkelde eetregels. Ik wilde gewoon normaal kunnen eten, zonder honger en zonder steeds het gevoel te hebben opnieuw te moeten beginnen. Vanuit die gedachte ben ik weekmenu’s gaan ontwikkelen zoals ik ze zelf graag had willen hebben: praktisch, gevarieerd en met gewone producten uit de supermarkt. Geen poespas dus!
In mijn boeken en e-books vind je complete weekmenu’s, makkelijke recepten en duidelijke porties. Alles is voor je uitgedacht, met gewone maaltijden waar het hele gezin van mee kan eten. Zo wil ik gezond eten vooral overzichtelijk, lekker en haalbaar maken.
Over mij
Hoi, ik ben Elisa
Ik help vrouwen in de overgang én anderen die gezond willen afvallen op een manier die goed vol te houden is.
Zelf was ik klaar met strenge diëten en ingewikkelde eetregels. Daarom ontwikkel ik praktische weekmenu’s met gewone producten, duidelijke porties en makkelijke maaltijden waar het hele gezin van mee kan eten. Geen poespas dus!
Stap 1
Boek of e-book met complete weekmenu’s
Stap 2
Ontvang & start
Direct digitaal of fysiek thuisbezorgd
Stap 3
Wissel eenvoudig met de uitgebreide variatielijst
Stap 4
Tips, inspiratie en ervaringen in de Facebookgroep
Samen is zoveel leuker
Volg je mijn weekmenu’s? In de besloten Facebookgroep delen inmiddels meer dan 7.500 deelnemers hun ervaringen, foto’s, tips en resultaten. Een fijne plek om inspiratie op te doen, vragen te stellen en elkaar te motiveren.
Gratis • besloten groep • 7.500+ leden
Heb je een vraag?
Stuur me gerust een bericht. Ik probeer zo snel mogelijk te reageren.
