★ 4,9 – Bekijk alle reviews (150+)

E-book (PDF) ‘Elke dag anders’

€ 25,00

8 complete weekmenu’s met alledaagse gerechten voor gezond afvallen zonder honger

  • Afvallen met normale maaltijden
  • 0,5 tot 1 kg gewichtsverlies per week
  • 1500 kcal per dag; 6 eetmomenten
  • Goede balans in koolhydraten, eiwitten en vetten
  • Minder snaaibehoefte, meer energie
  • Direct digitaal beschikbaar op telefoon, tablet en laptop
Let op: dit is een digitaal e-book. Je ontvangt geen fysiek boek per post.
Na aankoop kun je de PDF downloaden via de link in je bevestigingsmail.
Boek of combideal
iDEAL Klarna PayPal Bancontact Creditcards

Inhoud van het e-book

  • praktische tips voor een goede start
  • 56 dagen challenge: na iedere gezonde dag een vakje aankruisen
  • per week een visueel overzicht van wat er op het menu staat
  • 8 weekmenu’s van 6 eetmomenten; 1500 kcal per dag
  • duidelijk overzicht van porties, kcal, vetten, eiwitten en koolhydraten
  • stap voor stap uitleg van de bereiding
  • boodschappenlijsten (2 per week)
  • én een uitgebreide variatielijst voor als je iets niet lust

gezond-afvallen-weekmenus-elke-dag-anders

Afvallen zónder honger of streng dieet

Waarom nog een dieet proberen als je iets blijvends kunt doen?

Elke dag anders is voor vrouwen tussen de 40 en 65 die op een normale manier willen afvallen — zonder honger, stress of aparte ingrediënten.

Je krijgt 8 complete weekmenu’s van 1500 kcal per dag, met duidelijke porties en boodschappenlijsten. Makkelijk te volgen, ook met een gezin of drukke agenda. 

Geen gedoe. Geen ge-jojo. Gewoon gezond eten, en eindelijk rust in je hoofd én je lijf.

Voel je lichter, fitter en vrij van dieetstress

Stel je voor: je kleding zit weer lekker, je hebt meer energie en geen stress meer over eten. 

Deze menu’s geven structuur en overzicht. Je valt gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week af, zonder hongergevoel. De maaltijden zijn verzadigend, smakelijk en passen in jouw drukke leven.

Je merkt al snel dat je minder snaait, beter slaapt en weer grip krijgt op je eetpatroon. Niet door minder te eten, maar door anders te eten.

boek-elke-dag-anders-klant-review
gezond-afvallen-zonder-honger-elisa-ruiter-weekmenus

Geen hype, maar een methode die werkt

Veel methodes zijn tijdelijk. Te streng, te ingewikkeld of simpelweg niet vol te houden.

Elke dag anders biedt een realistische aanpak voor de lange termijn. Gemaakt door een ervaren gewichtsconsulent, speciaal voor vrouwen die af willen vallen zonder gedoe of extremen.

Geen verboden producten. Geen regels. Wel duidelijke menu’s, gewone voeding en blijvend resultaat.

Verkrijgbaar als fysiek boek, e-book of combideal. Start vandaag nog en ontdek hoe fijn het voelt als eten geen strijd meer is.

Wat anderen zeggen

Alle recensies
Google
Google
Facebook
Facebook
UitstekendTrustindex star 1Trustindex star 2Trustindex star 3Trustindex star 4Trustindex star 54.9169 recensies
4.9Trustindex star 1Trustindex star 2Trustindex star 3Trustindex star 4Trustindex star 5
Uitstekend169 recensies
UitstekendGoogle star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 54.752 recensies
4.7Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Uitstekend52 recensies
UitstekendFacebook star 1Facebook star 2Facebook star 3Facebook star 4Facebook star 55.0117 recensies
5.0Facebook star 1Facebook star 2Facebook star 3Facebook star 4Facebook star 5
Uitstekend117 recensies
Geplaatst op Google Google
I B profile picture
I B
10/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een aanrader... Ik was op zoek naar een boek met "normale" recepten en iets wat voor mij gemakkelijk vol te houden is. Deze dagindelingen en recepten zijn lekker, normaal en vol te houden! Absoluut het proberen waard!
Geplaatst op Google Google
Lenie de Graaf profile picture
Lenie de Graaf
07/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Nu naar 8 weken 8 kilo eraf en totaal geen honger gehad. Bravo voor dit geweldige boek.
Geplaatst op Facebook Facebook
Jos van Putten profile picture
Jos van Putten
06/10/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Eindelijk een goede en gezonde manier om af te vallen. Ben nu 4 kilo afgevallen. Menu’s zijn makkelijk en lekker. Nu ook de 4 seizoenen boek gekocht. Heb alleen nog wat moeite om bij uitjes en dinertjes te kiezen wat goed voor mij is.
Geplaatst op Google Google
Alie Kosse profile picture
Alie Kosse
05/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Heerlijke recepten, maar soms hebben we andere groentes uit de tuin, dus ik vervang nog wel eens wat. ongeveer 1 kg afgevallen 😉 de tussendoortjes kom ik meestal niet aan toe.
Geplaatst op Google Google
Martine Peeters profile picture
Martine Peeters
05/10/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik beveel het 100% aan om het voedingsadvies van Elisa te volgen, helemaal geen dieet. De boeken zijn gemakkelijk in gebruik, eenvoudige recepten en snel klaar ✅ Ze zijn zo lekker, variërend en ook heel handig dat je de boodschappen lijst terug vindt. Hier is over nagedacht! Ons gezin doet gewoon mee! Fantastisch resultaat nog geen 5 weken bezig en toch al 4,5 kg afgevallen zonder honger gevoel ✅ Stel niet uit en begin vandaag nog, het gaat je zeker lukken.Succes!🤞🍀🌺😉
Geplaatst op Facebook Facebook
Eva Vets profile picture
Eva Vets
30/09/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Beste , Ik ben reeds op week 4 van het boek herfst en ben al 2,700 kg kwijt 😁 . Heb er een zeer goed gevoel bij , de recepten zijn zeer duidelijk uitgelegd en je moet geen keuken princes zijn om het te maken . Ik heb in het verleden dieet gevolgd , maar dat ging niet zo vlot , moest op alles letten 🙄. Ik heb nog één ding te zeggen , wil je kilo’s kwijt ? Kijk dan even in het inkijk exemplaar , en bestellen maar , nu heb ik de boeken lente en zomer , herfst en winter . Mijn volgende bestelling zal de boek zijn elke dag anders. Elisa doe maar verder😊👍 Van een zeer tevreden persoon
Geplaatst op Facebook Facebook
Annette Rvdw profile picture
Annette Rvdw
29/09/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Ik ben nu aan de vierde week begonnen uit het boek ‘elke dag anders’ en ben 1,6 kilo kwijt. Het gaat bij mij niet zo snel als dat ik bij andere lees maar dat maakt niet uit. Ik ben er heel blij mee, eet meer als dat ik hiervoor deed, heb geen snaaimomenten en geen hongergevoel meer tussendoor. Deze manier werkt voor mij heel goed. En de titel van het boek zegt het al, het is heel variërend.
Geplaatst op Google Google
Mirjam Mulder profile picture
Mirjam Mulder
28/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
+0
Superfijn boek! Duidelijke menu's, geen hongergevoel maar goede gevulde menu's. En goed resultaat!
Geplaatst op Facebook Facebook
Sylvia van Bleijswijk profile picture
Sylvia van Bleijswijk
26/09/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Hoi, Nu 4 weken bezig ik heb het e book 4 seizoenen besteld. Ik ben heel erg tevreden over deze manier van afvallen ik vind het eigenlijk geen dieet meer een gemak dat ik niet hoef na te denken wat ik weer elke dag moet eten😁 Ik ben nu 7,9 kilo afgevallen super blij mee totaal geen honger gevoel gehad. Dit is echt vol te houden .
Geplaatst op Google Google
Pascale Kindermans profile picture
Pascale Kindermans
25/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben zeer tevreden over het boek en de menu´s. Maandag start ik met week 4 en ben nu 4,1kg kwijt. Eindelijk eens een programma waar je niet elke dag moet eten als een konijn. De recepten zijn simpel met gewone ingrediënten. Ik doe rustig voort, want er moeten nog ettelijke kilootjes eraf. Ik geloof er in. Dank u Elisa.
Geplaatst op Google Google
Sandra Goossens profile picture
Sandra Goossens
17/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben ondertussen vanaf eind januari bezig.en reeds 14 kg afgevallen. Ik vind het een fantastisch programma met veel variatie en bovendien mag je alles blijven eten. Ik heb het ondertussen al aan vrienden en familie aangeraden en ze hebben ook al.de boeken gekocht. Momenteel.blijf ik zowat hangen op mijn gewicht maar zou graag nog 6 kg afvallen. Dus even een tandje bijsteken. Je mag je zeker niet verbieden ook eens te zondigen want anders heb je daarna teveel problemen dat je alles wil opeten. En dat lukt. Wees telkens blij met wat je al verwezenlijkt hebt. Succes aan iedereen. En merci Elisa om zo'n boeken te maken
Geplaatst op Google Google
Annelies Te Lintelo profile picture
Annelies Te Lintelo
17/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik heb haar boek "Elke dag anders" Handig boek maar de hoeveelheden kloppen niet altijd zoals een 1/2 ui 50 gr. Bij mij woog een halve ui (en was echt geen grote) 3x zoveel. Maar verder staan er wel lekkere recepten in. Meestal doe ik niet iedere dag iets anders omdat anders de restjes van de te gebruiken producten gaan bederven. Dat vind ik jammer.
Geplaatst op Facebook Facebook
Tecla Sanders profile picture
Tecla Sanders
08/09/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Heb nog nooit een "dieet" , in dit geval voedingswijze gevolgd waarin ik en pasta en aardappelen en veel tussendoortjes mocht eten. Top gedaan Elisa! Groet van mij Tecla
Geplaatst op Facebook Facebook
Cockie Besemer van Willigen profile picture
Cockie Besemer van Willigen
08/09/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Ik ben nu samen met mijn man 4 weken bezig met de lekkere en makkelijke recepten van Elise. Er is bij mij 1 kg af, dat is niet veel maar ik voel me stukken beter dan voorheen. Niet meer zo opgeblazen en meer rust in mijn buik. En nu hoef ik niet meer na te denken war zullen we eten. We gaan zeker door en ik denk dat ik de 4 seizoenen boekjes voor mijn verjaardag vraag.
Geplaatst op Google Google
Anneke Wouterse profile picture
Anneke Wouterse
08/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
4 weken verder en 2,5 kg kwijt. Ik ben een lastige afvaller, want ik heb lipoedeem en een histamine overgevoeligheid. Toch levert het volgen van dit dieet (koolhydraten, bruin brood en bepaalde groenten) geen extra problemen voor mij. Ik voel me over de hele linie goed in mijn vel.
Geplaatst op Google Google
Angelina Klopper profile picture
Angelina Klopper
06/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds 2,5 week volg ik het dieet, ik ben er erg blij mee. Ben 3 kilo kwijt. Alleen vind ik wel voor 1 persoon is het moeilijk om gepaste hoeveelheid groente te kopen, waardoor ik verschillende groentes weg heb moeten gooien.😉
Geplaatst op Facebook Facebook
Miranda Dros profile picture
Miranda Dros
02/09/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Werkelijk voor mij het wonder om af te vallen. Gaat me heel goed af en blijf ook op gewicht.
Geplaatst op Facebook Facebook
Marjo Croeze profile picture
Marjo Croeze
31/08/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Hallo Elisa. Ik ben net met jou receptenboek begonnen. Ik moet zeggen dat de recepten goed te eten zijn. Mijn man vind ze zelfs lekker. Ik gebruik soms wel een variant van kruiden of groente. We lusten niet alles. Ik kan nog niet zeggen of we ervan afvallen al heb ik wel meer energie. Dus we gaan heerlijk verder. Groetjes Marjo.
Geplaatst op Facebook Facebook
Ciska Blaak profile picture
Ciska Blaak
26/08/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Ik ben echt superblij dat ik 4 weken geleden de boeken van Elisa Voedingsadviezen en Begeleiding heb aangeschaft! ❤️ 8 jaar geleden heb ik een GBP gehad. In de loop der jaren waren er helaas langzaam weer een aantal kilo’s bijgekomen. Ik had al verschillende dingen geprobeerd, maar hield het nooit goed vol. Vooral rond 4 uur kreeg ik enorme trek en begon ik te snaaien. Ik was daarom echt op zoek naar iets wat ik wél kon volhouden, zonder dat vervelende hongergevoel. En wat een verschil! Na 3 weken ben ik al 4 kilo afgevallen en ik voel me ontzettend goed. Ik heb veel meer energie, ben niet meer opgeblazen en het allerbeste: ik heb totaal geen honger gehad! Soms krijg ik mijn eten zelfs niet helemaal op. 😊 De menu’s zijn superlekker, makkelijk te maken en ook heel handig om mee te nemen. Precies wat ik nodig had en vooral iets wat voor mij goed vol te houden is. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet en kan de boeken van Elisa dan ook echt van harte aanbevelen!
Geplaatst op Facebook Facebook
Petra Vonk profile picture
Petra Vonk
24/08/2026
positiveaanbevolenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Facebook is.
Ik vind het fijn dat de menu’s en tussendoortjes per dag wordt beschreven. En ook de boodschappen lijstjes kan je precies zien wat je in huis kan halen. En ook de variatie lijst als je bijvoorbeeld iets niet lust kan je uit de lijst kiezen wat je eventueel wel lust. Ik ben nu 4 weken veder en inmiddels 6,1 kg afgevallen. Het is goed vol te houden.
Gecertificeerd door: Trustindex
Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer

Past hier goed bij

Ook interessant