E-book (PDF) ‘Elke dag anders’

Sinds 2,5 week volg ik het dieet, ik ben er erg blij mee. Ben 3 kilo kwijt. Alleen vind ik wel voor 1 persoon is het moeilijk om gepaste hoeveelheid groente te kopen, waardoor ik verschillende groentes weg heb moeten gooien.😉

Makkelijke recepten. Goed vol te houden. Echte aanrader.

Eind april ben ik begonnen met behulp van de boeken van Elisa Ruiter. Met als doel om 10 kilo af te vallen. Met trots kan ik zeggen dat het me gelukt is. Oké het heeft een half jaar geduurd maar echt heel streng was ik niet. Het lukte me om weinig te snoepen en mijn (vr)eetbuien na mijn werk heb ik niet meer. Nu wil ik nog op een gezond BMI gewicht komen. Eerst maar 5 kilo daarna zie ik wel.

Ben op 6 juli 2026 begonnen met de boeken van Elisa. Heb lang getwijfeld maar heb mij toch kunnen overhalen om de boeken "de 4 seizoenen, elke dag anders en de 2 gezonde baksels " aan te schaffen. Ik moet zeggen dat ik aangenaam verrast ben met het resultaat en zelfs mijn man doet mee voor het avondeten en is ook echt verrast door de smaken en combinatie's . De methode van Elisa, daar was ik al lang op zoek naar. De boeken zijn goed gedetailleerd per dag en als ik iets niet lust ga ik gewoon in de variatielijst piepen, en vind altijd iets om te vervangen. Moet zelf niet gaan zoeken naar de aantal calorien, koolhydraten, vetten enz... zoals ik wel bij de dietetiste moest doen. Ik heb ook Weight Watchers gevold jaren geleden, maar de methode van Elisa is voor mijn part een topper. De recepten zijn makkelijk te volgen. Je staat geen uren in de keuken en de borden zijn kleurrijk en smakelijk. Ondertussen ben ik op mijn balans gaan staan, en ben ik tot vandaag 11 kilo kwijt. En dit zonder veel bewegen . Ben een persoon met rheuma en arthrose, drie jaar geleden een volledige knieprothese. Dus veel sporten door de pijn zit er niet in. Ga 1 x per week wel naar een les aquagym. En toch gaan de kilo'os eraf. Een week soms wat minder en de andere week dan goed. En wat ik ook juist goed vind is dat we altijd terecht kunnen met onze vragen die altijd spontaan door Elisa en Petra beantwoord worden. Ook de steun in de groep van andere leden helpen enorm. Dus voor de personen die twijfelen zeg ik : PROBEER HET. Bedankt Elisa voor alle goede raad, recepten enz.... D'hoe Marianne

Een aanrader... Ik was op zoek naar een boek met "normale" recepten en iets wat voor mij gemakkelijk vol te houden is. Deze dagindelingen en recepten zijn lekker, normaal en vol te houden! Absoluut het proberen waard!

Nu naar 8 weken 8 kilo eraf en totaal geen honger gehad. Bravo voor dit geweldige boek.

Heerlijke recepten, maar soms hebben we andere groentes uit de tuin, dus ik vervang nog wel eens wat. ongeveer 1 kg afgevallen 😉 de tussendoortjes kom ik meestal niet aan toe.

Ik beveel het 100% aan om het voedingsadvies van Elisa te volgen, helemaal geen dieet. De boeken zijn gemakkelijk in gebruik, eenvoudige recepten en snel klaar ✅ Ze zijn zo lekker, variërend en ook heel handig dat je de boodschappen lijst terug vindt. Hier is over nagedacht! Ons gezin doet gewoon mee! Fantastisch resultaat nog geen 5 weken bezig en toch al 4,5 kg afgevallen zonder honger gevoel ✅ Stel niet uit en begin vandaag nog, het gaat je zeker lukken.Succes!🤞🍀🌺😉

Superfijn boek! Duidelijke menu's, geen hongergevoel maar goede gevulde menu's. En goed resultaat!

Ik ben zeer tevreden over het boek en de menu´s. Maandag start ik met week 4 en ben nu 4,1kg kwijt. Eindelijk eens een programma waar je niet elke dag moet eten als een konijn. De recepten zijn simpel met gewone ingrediënten. Ik doe rustig voort, want er moeten nog ettelijke kilootjes eraf. Ik geloof er in. Dank u Elisa.